站立式桨板(又名SUP)是美国最受欢迎的水上运动之一 圣地亚哥. 完美温度的混合物, 光滑的波浪, 设备的可及性为在美国最好的城市(和县)的水域站立和滑行创造了理想的条件。.
而皮划艇才是王者 使命湾 和 拉霍亚 和 冲浪 从太平洋海滩到欧申赛德，它都是至高无上的, 沿着圣地亚哥长达70英里的海岸线玩桨板的机会很多. 除了海滩，圣地亚哥的湖泊上也有桨板运动.
如果你想试试 圣地亚哥的水上运动，你不会想错过尝试SUP的机会. 无论是冲浪还是水上瑜伽, 欣赏海景, 近距离接触海洋生物, 或者只是为了在水上找点乐子, 你将迎来一场盛大的水上冒险.
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什么时候去圣地亚哥玩桨板
在圣地亚哥，由于持续的好天气和各种各样的水条件，桨板运动是全年的追求, 从适合初学者的平静泻湖到适合高级寄宿生的活跃波涛.
为了最温暖的温度和最长的白天, 在圣地亚哥玩桨板的理想时间是五月到八月. 这段时间的平均气温在华氏72度左右, 水温达到60多华氏度和70多华氏度. 如果你计划在圣地亚哥玩桨板冲浪，最好查看一下 天气 和 上网条件 (风速、水温、日出/日落).
在圣地亚哥冲浪:去哪里
使命湾
发射领域, 平静的水面上, 设备租赁, 在圣地亚哥的这个水上运动热点，课程比比皆是. 但是因为这些非常理想的条件(而且距离市中心只有很短的车程), 米申湾的水域确实会变得很繁忙. 如果你不想面对拥挤的人群，最好的去时间是在清晨.
课程及租赁:在观澜湾, 你可以很容易地租用设备和预订课程, 类, 和在户外用品店的SUP之旅 米逊湾站立式划桨, 极乐划桨瑜伽, 观澜湾水上运动中心, 流浪者冲浪板公司.
拉霍亚湾
拉霍亚湾宁静的海水和崎岖的美景在历史上使它成为皮划艇爱好者的热门目的地, 但它也提供了圣地亚哥最好的桨板体验. 桨板爱好者可以沿着入口的主要水域欣赏风景如画的砂岩悬崖，或者沿着天然的皮划艇路线穿过海湾的洞穴网络.
如果你幸运的话, 你会看到这个生态保护区的一些可爱的居民, 包括海狮和海龟. 不要忘记你的相机或智能手机，因为你会想从你的板上拍照.
课程及租赁去像……这样的地方 日常加州 店, 冲浪天后, 自行车 & Kayak旅游.
科罗拉多岛
有无数的理由去参观 Coronado, 但光从冲浪板上欣赏圣地亚哥市中心的景色，就值得你花5分钟从市中心穿过这座桥. 发射 受潮地区公园那里平静的海水使它成为一个特别适合家庭玩桨板的地方.
课程及租赁:访问 一口Coronado, 圣地亚哥湾冒险, or 自行车 & Kayak旅游 确保设备租赁，课程，旅游和课程. 许多住宿和度假村在田园诗般的岛屿也提供这些服务. 如果你住在历史酒店 科罗纳多酒店不要错过它每周的星期三 paddleboard瑜伽 class.
自由站
你可以在这个由前海军基地改建的 文化中心 它也是一个隐藏的冲浪胜地. 漫步在发人深省的公共艺术装置中, 浏览当地工匠的商品, 享受一顿美味的饭菜和当地的啤酒或鸡尾酒 自由公众市场 在你下水之前或之后.
课程及租赁当桨板爱好者说这是一项全家人都可以享受的活动时, 在洛马角，他们指的是所有人，甚至包括你的狗. 西海岸桨板租赁 提供桨板幼犬课程!
海边港口
港内的平静和远处的惊涛骇浪的结合使 海滨 是各种能力的桨板爱好者的首选目的地. 这也是一个从冲浪板上瞥见海豹和其他海洋生物的好地方. 如果你选择在冬季或春季游览，你甚至可能会看到一只迁徙的鲸鱼.
课程及租赁游客可以在这里买到一些装备 了体育 or 纯粹的水上运动. SUP课程在美国很少 海滨在美国，商店和学校主要专注于冲浪. 然而，欧申赛德是 斯托克生命基金会它为残疾人士提供有指导的适应性桨板体验.
Agua Hedionda泻湖
海岸上的一片湿地 卡尔斯巴德 这里是否有一个宁静的泻湖，堪称桨板爱好者的天堂. 最少的拥挤和平坦, 平静的海水使你在冲浪板上获得宁静的体验, 你被400英亩生态保护区的动植物所包围. 在你离开之前，花点时间熟悉一下 卡尔斯巴德市的规定 使用泻湖时，只允许在内泻湖的特定区域使用桨板.
课程及租赁你可以拿起桨板装备(以及许多其他水上运动装备), (包括船只)在泻湖的北端 加州水上运动. 不要错过参加日落SUP瑜伽课或满月划桨和冥想的机会 浮动的瑜伽修行者.
德尔玛狗海滩
为数不多的 友好型海滩 圣地亚哥也是各种级别(和种类)的桨板爱好者的好去处。. 它位于河口处, 这就产生了不同的光滑区域, 平静的水域适合初学者和那些寻求更多冥想体验的人, 湍急的海浪适合冲浪者和高级冲浪爱好者. 在这个海滩上，狗狗和它们的主人一起跳上滑板兜风是很常见的一幕.
课程及租赁拿起一块板，划过去 Rusty Del Mar冲浪店. 德尔玛的课程也很少，水上运动学校主要集中在冲浪上.
圣马科斯湖
在圣地亚哥，SUP不仅仅是一项水上运动. 卡尔斯巴德以东约25分钟车程, 去埃斯孔迪多的半路上, 你会发现这个隐藏的宝石淡水桨板体验. 这是一个田园诗般的私人湖泊(水上要收费)。, 而且对划船的人有一条“无尾流”的规定，这是为了保持水面的平静和划桨的平滑. 所有的桨板必须经过检查，并在场地上下水 湖屋酒店和度假村 在入湖前要进行码头处理，以防止可能威胁湖水的入侵物种扩散.
课程及租赁:湖屋酒店和度假村在其码头提供SUP租赁. 没有提供课程，但游客说 码头工作人员非常乐于助人 让初学者在出发前掌握一些基本知识.
在过去的几年里，圣地亚哥的SUP活动发展迅速, 在整个县，尝试水上运动的机会都很丰富. 它提供的伟大的锻炼和冥想品质的结合使它成为在圣地亚哥度过一天(或更长时间)的难忘和健康的方式.
看看其他的方法 在圣地亚哥玩水上游戏,从 冲浪 从皮划艇到水上自行车和滑翔伞.
